（2018年7月31日） 暑中お見舞い申しあげます
冷えた甘いすいかは、身体の中から涼しくしてくれますね。皆さまお元気でいらっしゃいますか？
昔、祖母は、すいかの甘みが少ないと塩をふってくれました。「甘さの陰には塩がある」と…。
現代では、熱中症対策に、塩などの電解質の入った経口補水液を推奨しています。
昔の人は、知らず知らずのうちに、夏を美味しく元気に乗りきっていたのですね。
そうそう、トマトにも塩をふっていました！
暑い日が続きますが、水分補給をお忘れなくこの夏をどうぞ元気におすごしください。
簡単な経口補水液の作り方です。よろしければご参考にどうぞ♪
コップ１杯の経口補水液の作り方
水 ２００ｍｌ
砂糖 ９ｇ（大さじ１杯弱）
塩 0.6g（小さじ１/10）軽くひとつまみです
飲みにくい時は、レモンやポッカレモンを数滴どうぞ♪
溶けるまでかき混ぜて、少しずつ飲みましょう。
注）糖質や塩分制限がある方は主治医の先生にご相談ください。